حمية كسينيا بورودينا: فقدان الوزن في الأسبوع

مضيف التلفزيون Ksenia Borodina فقد الوزن. نتيجة لذلك ، ظهرت الأساطير حول الأساليب التي استخدمتها على شبكة الإنترنت ، بما في ذلك حمية الخيار. دعونا نرى ما هو النظام الغذائي وقائمة Ksenia Borodina: فقدان الوزن في الأسبوع.

وفقًا للمعلومات المتاحة ، اتبع مقدم العرض نظامًا غذائيًا وخصص الكثير من الوقت لهذه الرياضة ، ونتيجة لذلك عاد وزن الجسم إلى طبيعته. الأهم من ذلك ، استغرق الأمر أكثر من أسبوع. الآن عدة طرق لانقاص الوزن ترتبط مع المشاهير:

  • برنامج التغذية التي وضعتها Leovit.
  • طريقة فقدان الوزن عن طريق الكتاب الذي كتبه Borodina.

بعد الإصدار ، يتمتع مقدم الكتاب بطلب كبير. تم بيع الإصدار في العديد من المتاجر ، لكنه خيب آمال العديد من المشترين ، لأنه بدلاً من نظام فقدان الوزن ، فقد وصف التوصيات فقط.

نصائح جمعت في الكتاب ، لا يمكن أن يسمى النظام الغذائي Borodina. إنه يحكي عن التغذية وعلم النفس والرياضة. يصف الكتاب الطرق الجراحية لفقدان الوزن ويقدم نصائح حول اختيار الملابس للأشخاص الذين يعانون من السمنة. ويغطي الوجبات الغذائية التي لم تستخدمها زينيا.

على الإنترنت ، انتشرت الشائعات بأن Borodin قد ابتكر نظامًا غذائيًا يساعد في التخلص من الوزن الزائد لمدة أسبوع. لكن "انقاص الوزن في أسبوع" ليس نظامًا غذائيًا سريًا ، ولكن اسم المنتجات الغذائية المصنعة من قبل Leovit. لم مقدم التلفزيون لا تطويره ، والإعلان. لهذا السبب ، فإن صورة Borodina على الحزمة.

تنتج شركة Leovit وجبات غذائية في أكياس صغيرة وعلب كبيرة مصممة لمدة أسبوع ، لذلك حصلت خطة الوجبة على هذا الاسم. ومع ذلك ، لا أحد يجادل أنه في مثل هذه الفترة القصيرة من الوقت سوف تكون قادرة على فقدان الوزن.

المنتجات المعلن عنها من قبل Borodin لها مزايا. من بينها:

  1. الراحة. لا حاجة لطهي وحساب السعرات الحرارية.
  2. توفير الوقت. كل عبوة تحتوي على منتجات عالية السرعة للطهي.
  3. يمكن أن تؤخذ المنتجات للعمل أو السفر.

الأشخاص الذين يتوقعون العثور على مجموعة من المنتجات التي تحرق الدهون في عبوة بها صورة لبورودينا مخطئون. "إنقاص الوزن في الأسبوع" هو طعام يتميز بقيمة منخفضة للطاقة ، ويوصى بتناوله مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. هذه الأطباق ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن إعدادها في المنزل.

منتجات Leovit شائعة في روسيا. الناس الذين جربوا البرنامج التغذوي في الممارسة العملية كانوا راضين. ليس من المستغرب ، لأن هذا الغذاء له العديد من المزايا:

  • انخفاض السعرات الحرارية والذوق لطيف.
  • سهل الاستخدام
  • قائمة متنوعة.
  • سهل النقل.
  • مدة الصلاحية طويلة.

وفقا لخبراء التغذية ، هذا البرنامج الغذائي مفيد لشكل الجسم والصحة. ولكن هناك أيضًا مراجعات سلبية ، لكن يتم تركها من قبل أشخاص لم يدركوا أن هذه مجرد مجموعة من المنتجات. في الوقت نفسه ، يعتبرون أن العديد من الكيلوجرامات انخفض غير مرضية.

وصف الفيديو من النظام الغذائي

بورودينا هو مقدم تلفزيوني ، وليس اختصاصي تغذية. في اختراع أنظمة فقدان الوزن ، لم تشارك ، وقللت من وزنها بفضل الرياضة ، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، ونصيحة اختصاصي التغذية. الكتاب عبارة عن مجموعة من الطرق لفقدان الوزن.

النظام الغذائي القائمة كسينيا Borodina

استمرارًا لموضوع المحادثة ، سنقوم بتحليل قائمة طعام Ksenia Borodina بالتفصيل. أعتقد أن الكثير من الناس يتساءلون عما أكله أحد المشاهير على مدار اليوم للحصول على نتائج.

قائمة المنتجات بسيطة ، لكن هذا دليل على أنه حتى مع الأشياء البسيطة يمكنك تحقيق النتائج. الشيء الرئيسي هو العمل على نفسك والحصول على أقصى تأثير من الإجراءات.

  1. فطور. قبل الإفطار ، تأكد من شرب كوب من الماء البارد. نتيجة لذلك ، سيبدأ الجسم في هدر الطاقة عند تسخين السائل ، مما سيساعد في حرق بعض السعرات الحرارية. ثم تناول بعض الخيار وشريحة من الخبز.
  2. غداء. لتناول طعام الغداء ، يكون اختيار المنتجات أكثر شمولاً. اصنع سلطة من الخضار والخيار أو قم بطهي حساء الخضار. فقط بدون البطاطس - إنها عالية السعرات الحرارية. دلل نفسك بالدجاج المسلوق عدة مرات في الأسبوع.
  3. العشاء. يشبه الإفطار. تحد نفسك لعدد قليل من الخيار الطازج وجزء من السلطة الغذائية. لا ينصح بإفراط الجسم قبل النوم.
  4. ماء. خلال اليوم ، تشرب ما لا يقل عن لترين من الماء وتناول خمسة خيارات. تذكر ، مدة اللحية حمية أسبوعين. خلال هذه الفترة ، فقدت المشاهير اثني عشر كيلوغراما.
  5. الفيتامينات. لا يتعلق هذا بالأطعمة التكميلية الغنية بالفيتامينات ، بل يتعلق بمجمعات الفيتامينات التي تباع في الصيدلية. الحقن الشرجية اليومية سوف تساعد على تنويع طريقة فقدان الوزن.
  6. خيار. نمت في خيار الدفيئة هي أقل فائدة من التي تم جمعها من الحديقة. تشتمل تركيبة الدفيئة على كمية أقل من البوتاسيوم والمواد المغذية والعناصر المغذية ، والخضروات من الحديقة مشبعة بالألياف والأذواق. لا ينصح باستخدام أول محصول من الخيار ، حيث أنه يحتوي على الكثير من النترات والمواد الكيميائية.
  7. مدة. سمة من سمات النظام الغذائي Borodina - مدة أسبوعين. خلاف ذلك ، يتكيف الجسم مع كمية صغيرة من السعرات الحرارية ويحرق الدهون بشكل سيئ. إذا كنت تحب النظام الغذائي ، ابدأ مرة أخرى بعد أسبوعين من النهج الأول.
  8. بعد النظام الغذائي. يوصى بالتخلي عن الأطعمة الحلوة والدقيق والدسمة أو تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى. لا تأكل بعد الساعة 19:00 ، وإلا فإن الفشل في عملية الأيض لن يستغرق وقتًا طويلاً.

حمية اللحية - وسيلة صعبة لفقدان الوزن. انها مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في التخلص على وجه السرعة من جنيه اضافية. إذا كنت متأكداً من أن هذا النظام الغذائي مناسب ، فعل ذلك.

كيف رقيقة كسينيا Borodina

يكتنف الأسلوب الذي استخدمته كسينيا بورودينا لفقدان الوزن في أسرار من جميع الجوانب. وقد أخبر المشاهير الصحفيين مرارًا وتكرارًا عن النظام الغذائي ، وقدمت وسائل الإعلام اقتراحات بشأن هذا الأمر. الإنترنت مليء بالتعليقات من صديق العائلة الذي لا يريد إعطاء اسم. لذلك ، سأخبرك كيف فقد مقدم العرض التلفزيوني وزنه ، بعد أن نظر في اتباع نظام غذائي من عدة زوايا.

Ksenia Borodina هو مقدم تلفزيوني ، اجتماعي وضيف لأحداث موسكو المتقدمة. ولكن من المحزن أن الأشخاص المعروفين يواجهون صعوبات ، وبورودين ليس استثناء. تم تخفيض مشكلتها إلى القتال مع السمنة. حاول Xenia طرق شعبية لانقاص وزنه. بفضل العمل الجاد على الجسم ، حافظت على وزنها ضمن حدود مقبولة ، ولكن بعد الولادة ، أصبحت المشكلة قائمة.

قبل أن نغطس في تفاصيل تقنية التخسيس من Borodina ، دعونا نتخيل كيف شعرت عندما كانت تحت مرأى الكاميرات ، واكتسبت خمسة عشر كيلوغراما. لم تستطع الانتظار حتى تطبيع عملية الأيض ، وشرعت في العمل.

  • وفقًا لإصدار واحد ، استفاد مقدم العرض من نظام غذائي تم تطويره بواسطة خبراء التغذية من الولايات المتحدة لفقدان الوزن. نظام غذائي فريد من السعرات الحرارية - 400 سعرة حرارية في اليوم. إنه يوفر استهلاك المنتجات النباتية ، لأن الألياف الخشنة الموجودة فيها تمنع ظهور الإغماء الجائع.
  • تناولت Ksenia Borodina وجبة الإفطار مع ثلاثة خيار طازج واثنين من بسكويت الجاودار. اغسل بالماء المعدني أو الشاي الأسود بدون سكر. لتناول طعام الغداء ، أكلت حساء الخضار من الخضروات الخضراء. هذه هي الزيتون ، والملفوف والخس والخيار والشوربة والفلفل الأخضر. سلطة خضراء غنية بالزيت
  • بسبب الألياف ، تمنع هذه المنتجات الشعور بالجوع وتشبع الجسم بالعناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. في الوقت نفسه ، لا تكفي أربعمائة سعر حراري لتغطية الحد الأدنى من المتطلبات اليومية للجسم ، والذي يزيد عن الضعف. فهو يقع في حوالي التنفس ، نبضات القلب ، التجديد والتوليف.
  • حول الحمية Borodina الكثير من القيل والقال والأسرار. وفقا للمصادر ، فقد Borodina الوزن ، والاستجابة لنصيحة Ksenia Sobchak. يتم تقليل أسلوبها إلى رفض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحلوة والمكمل مع الحقن الشرجية المسائية اليومية. وفقا للأطباء ، الحقن الشرجية المتكررة لها تأثير سيء على البكتيريا المعوية ، ولكنها تساهم في فقدان الوزن.

الآن لديك فكرة عن كيفية تحقيق Ksenia Borodina للنتيجة.

يدعي المشاهير فقدان الوزن دون بذل مجهود بدني. لا يوجد وقت للرياضة ، ولكن تحقيق نتائج بمساعدة نظام غذائي جامد للكلوروفيل.

أتمنى أن تكون قد تعلمت شيئًا جديدًا ومفيدًا.

شاهد الفيديو: تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ! (أغسطس 2019).

ترك تعليقك