كيفية التخلص من الذقن الثاني - تمارين ونصائح

ملامح الوجه الصحيحة - الشرط الأول من الجمال. وقد أولى جميع النحاتين والفنانين المشهورين اهتمامًا كبيرًا بهذه الميزة. ليس من المستغرب أن كل شخص يريد أن يتعلم كيفية التخلص من الذقن الثاني في المنزل ، بحيث تتلألأ ملامح الوجه بتناغم وسلاسة الخطوط ، والتي تحظى بإعجاب الفنانين البارزين.

تخلص من الذقن الثاني لمدة 7 أيام

دعونا نلقي نظرة على قائمة التمارين الفعالة والخفيفة للنساء والرجال الذين لا يحتاجون إلى شروط خاصة ووقت طويل ، وسوف نساعد في التخلص من الذقن الثاني في 7 أيام.

  1. تصويب ظهرك. قم بإمالة رأسك للخلف تدريجياً ، واستعرض عضلات الرقبة. كرر التمرين 15 مرة.
  2. قف بشكل مستقيم ، وقفل رأسك في موضع واحد ، ثم اضبط إصبعك الفهرس أمام إحدى يديك كدليل. انظر إليه ، وبدون تغيير الوضع الثابت للرقبة ، قم بلصق لسانك 15 مرة للأمام ، كما لو كنت تمسك بإصبعك.
  3. دون تغيير الموضع السابق ، حاول سحب اللسان بالتناوب ، ثم إلى الأعلى ثم إلى الأسفل. كرر التمرين 20 مرة.

مجموعة التمارين بسيطة ، لكنها لن تؤثر على الفعالية إذا كررتها بانتظام. وسائل إضافية في الحرب ضد المشكلة ستكون تمارين أخرى.

  1. قم بالتمرين أثناء الجلوس أو الاستلقاء. امسك قبضة يدك أسفل ذقنك وابدأ فتح وإغلاق فمك بالتناوب ، وشعري بالمقاومة.
  2. الطريقة التالية فعالة مع التهاب في الرقبة. تطلع للأمام مباشرة ، ثم ضع راحة يد واحدة على جانب الرأس مباشرة فوق الأذن. اضغط على الرأس وفي نفس الوقت تقاوم ضغط الرأس. أداء نفس التمرين ، ولكن من ناحية أخرى. تأكد من أن كتفيك أسفل وعنقك مستقيم. وقت التشغيل: 30 ثانية على كل جانب من الرأس.
  3. استلق على سرير أو أريكة ، علّق رأسك لأسفل من الحافة. اسحب العنق لأعلى لينظر أمامك. يجب أن تكون الذقن على اتصال بالصدر. كرر 20 مرة. إذا أدرت رأسك قليلاً من جانب إلى آخر عندما يلمس الذقن الصندوق ، فسيكون التمرين أكثر فعالية عدة مرات.
  4. "الزرافة". هدم الكتفين واسحب الجزء العلوي من الرأس لأعلى. الأيدي سوف تساعد على خفض الكتفين. حاول البقاء في هذا المنصب لمدة نصف دقيقة.
  5. ضع يديك في "القفل" ، ضع راحة يدك على جبينك وابدأ بمقاومة رأسك بضغوط يديك. نهج واحد هو ما لا يقل عن 15-20 ثانية.

التدريبات المذكورة آمنة تماما وسهلة الأداء. يمكن أن يتم البعض في العمل.

ممارسة الفيديو

التدليك الطبي ضد الذقن الثاني

تعتبر الطريقة العلاجية الشائعة في مكافحة الذقن الثاني بمثابة تدليك علاجي. يعرف كل معالج تدليك مؤهل: مبدأ الإجراء هو أنه بمساعدة التلاعب المناسب يتم إنشاء تدفق متزايد ودورة دموية في منطقة معينة من الجسم. وبالمثل ، وهذا ينطبق على الذقن. فكر في عدد من النصائح التي ستساعدك على جعل نفسك تدليك.

  • ضع مرطبًا على ذقنك. فرك بلطف من مركز إلى الحافة. سوف تشعر صرخة الرعب لطيف. هذا يرجع إلى حقيقة أن الرقبة هي مكان تركيز العديد من النهايات العصبية.
    الاستمرار في تحفيز المنطقة المشكلة مع ربتات متفاوتة الشدة. إجراء التلاعب في عدة طرق ، 35 مرة لكل منهما ، ليشعر اندفاع الدم إلى الذقن.
  • لزيادة الدورة الدموية ، استخدم فرشاة خاصة تجعل التدليك أكثر فعالية. لا تنسى تشحيم البشرة بكريم مهدئ بعد العملية.
  • ستكون المياه أيضًا مساعدة ممتازة في مكافحة المشكلة ، على وجه الخصوص - نضح. وجه طائرة قوية على الذقن الثاني ، بالتناوب بين الماء البارد والساخن.
  • خذ منشفة مغموسة في الماء البارد مع القليل من الملح وقليلا منزعج. امسح الذقن الثاني بتثبيته بقطعة قماش مبللة. قد يكون هناك ألم. بعد المسح ، قم بتليين الجلد بكريم. تم تصميم هذا الإجراء للاستخدام طويل الأجل ومنهجي ، جنبا إلى جنب مع التدليك والتمارين الرياضية. المدة - من 7 أيام.

نصائح الفيديو

كيفية إزالة الذقن الثاني بالطرق الشعبية

لمكافحة العيوب في المظهر ، يتم استخدام الأساليب التي لا يزال أسلافنا يعرفونها. هذه الإجراءات بسيطة وطبيعية.

  • ضغط العشبية. مزيج مثالي من الخصائص المفيدة لها دفعات من الزعتر والحكيم والبابونج. تأخذ حاويتين مع ضخ الباردة والساخنة من واحدة من الأعشاب المذكورة. ثم نقع الشاش العادي أولا في ضخ الساخنة ونعلق على منطقة المشكلة. عقد لمدة 2-3 دقائق. ثم جعل ضغط الباردة لمدة 6-7 دقائق. تعمل الإجراءات المنتظمة على تحسين الدورة الدموية وتقوية جدران الأوعية الدموية.
  • ضغط العسل. العسل هو العلاج المثالي لإزالة الانتفاخ وتشديد الجلد. فرك كمية صغيرة في الذقن حتى يظهر احمرار.
  • قناع الخميرة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخميرة وتخلط بالماء الدافئ حتى تتشكل كتلة فطيرة. نقع القناع لمدة 30 دقيقة حتى ترتفع الخميرة. ضعي الكتلة على الذقن ، غطيها بغلاف ملتصق واصلحي بضمادة مرنة. بعد أن يجف تمامًا ، قم بإزالة قناع الخميرة وشطف بقايا الطعام بالماء البارد.

الإجراءات والأدوات السريرية الفعالة

إذا لم يكن هناك وقت أو وصفات محلية الصنع لا تساعد ، فسوف تأتي مستحضرات التجميل المحترفة إلى مرحلة الإنقاذ ، والتي تكون مجموعة خدماتها غنية بالإجراءات ، وبعد ذلك سوف تنسى المشكلة تمامًا.

  • تدليك غاز البترول المسال. يهدف الإجراء إلى تحسين التمثيل الغذائي في الدهون تحت الجلد ، ويشجع على تكوين الكولاجين ويوفر الذقن "الذقن".
  • العلاج البيولوجي الحيوي. يؤثر بشكل إيجابي على نغمة العضلات الكلية لمنطقة عنق الرحم ، ويمنح الجلد مرونة إضافية.
  • ميزوثيرابي. يشمل استخدام مكملات الفيتامينات الخاصة والمنشطات التي تسرع من حرق الدهون تحت الجلد على مدى فترة زمنية قصيرة.
  • رفع RF وتحلل الدهون RF. إزالة الجلد الزائد ودائع الدهون. واحدة من أكثر الإجراءات شيوعا في صالونات التجميل.

قبل استخدام أي من الطرق المذكورة أعلاه ، استشر خبير تجميل لتجنب رقبة الديك الرومي.

لماذا تظهر الذقن الثانية

يعتقد الأطباء أن الوراثة هي العامل الحاسم الذي يؤثر على خطر الذقن المزدوجة. إذا كان الأب أو الأم أو الجد أو الجدة يعاني من مشاكل مماثلة ، فإن خطر ظهورها وأطفالها مرتفع للغاية.

يتم استفزاز مظهر الذقن الثاني أيضًا من خلال الفك السفلي الواضح بوضوح ، والذي يعد أيضًا خاصية وراثية.

السبب الثاني الأكثر شيوعا هو أنواع مختلفة من العيوب العظمية. يحتل موقعًا قياديًا بينها تلك المرتبطة بالوضع غير الصحيح والتهاب العظم و الغضروف الفقري العنقي. مثل هذا الخطر يهدد المشاركين في العمل المستقرة. يوصي الأطباء بتخفيف العمل الرتيب مع تمارين بسيطة للرقبة والظهر ، مما سيساعد في الحفاظ على هذه الأقسام في حالة جيدة وتخفيف العبء.

في عملية الشيخوخة ، تحدث تغييرات تؤثر سلبًا على شكل الوجه: عضلات الرقبة المتدهورة وفقدان جلد الكولاجين المسؤول عن المرونة. لتأخير هذه العملية إلى الحد الأقصى ، من الضروري إجراء سلسلة من التمارين البسيطة يوميًا والتي ستحافظ على بشرة هذه المنطقة في حالة جيدة.

يلاحظ أخصائيو التغذية أن أحد أسباب نمو الذقن الثاني بسرعة كبيرة يصبح مجموعة حادة وفقدان للوزن. العمليات المؤلمة التي تحدث في الجسم يمكن أن تسبب أيضًا هذا النقص في المظهر. وتشمل هذه الأمراض الخطيرة مثل داء السكري وضعف الغدة الدرقية. مع ظهور حاد الذقن الثاني ، يجب عليك استشارة أخصائي الغدد الصماء.

الغفلة الداخلية تؤدي في بعض الأحيان إلى هذا الخلل المزعج. لا ينصح بالنوم على وسادة عالية بشكل غير ضروري. تحتاج إلى اتباع النظام الغذائي ، لا تتكئ على الأطعمة الحلوة والدسمة والحارة ، خاصة قبل النوم.

أسباب المشكلة كافية. يرضي شيئًا واحدًا - المشكلة قابلة للحل في أي عمر ، والشيء الرئيسي هو الرغبة.

انتبه إلى السبب الذي تسبب في ظهور الذقن الثاني. إذا نشأت بسبب الشراهة الليلية ، وقراءة الكتب المستلقية أو الوسائد العالية ، فتخلص من العادات السيئة ، ثم تناول الجمباز أو الطرق الشائعة فقط. هدفك هو جعل البشرة مرنة ، وتشبع بالكولاجين ، وتقوية العضلات.

الحل بسيط: العثور على السبب في القضاء على السبب - استخدام العلاجات الشعبية أو مستحضرات التجميل - تطبيق تمارين خاصة في المنزل. الأساليب الجذرية ، مثل الجراحة ، باستثناء الحالات التي لا أمل فيها.

شاهد الفيديو: 6 طرق فعالة للتخلص من الذقن المزدوجة (أغسطس 2019).

ترك تعليقك