كيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين - الشعبية والطبية

يعد تدخين علبة سجائر يوميًا هو الترفيه المفضل لدى الناس. "سأذهب وأدخن" - أصبحت هذه العبارة سببًا لمقاطعة العمل ، وإهدار للمال وليس فقط. ومع ذلك ، فقد حان الوقت دائما لدفع الفواتير. في عملية التدخين ، يدخل القطران والنيكوتين ، إلى جانب المواد الضارة الأخرى ، إلى ضرر لا يمكن إصلاحه للصحة ، ويدخل الجسم.

التحضير والاحتياطات

يستغرق الشفاء التام من أربعة أشهر إلى سنة ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للكائن الحي. المعيار الرئيسي في تنقية الجهاز التنفسي هو توافر وقت الفراغ. من الضروري أن تتصرف تدريجيا ، خطوة بخطوة. إذا تم تفريغ البلغم المتراكم بسرعة ، فلن يتم استبعاد إفرازه الأكبر ، وهو محفوف بضعف في رئة المفاصل ، ويمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى تطور الأورام.

من وجهة نظر الممارسة الطبية ، يبدأ العلاج بالعلاجات الشعبية. المخدرات محلية الصنع تؤثر بلطف على الجسم وليس لها آثار جانبية. من بين العديد من الوصفات ، ستختار كل منها الخيار الأفضل. النظام الغذائي المتوازن سوف يقصر أيضا فترة الانتعاش من الأعضاء التالفة أثناء التدخين.

ليس من الضروري البدء بشكل مفاجئ في التدريبات الرياضية المكثفة ، لأنه على المدى الطويل ، لا يزيد الحمل على عضلة القلب فحسب ، بل وأيضاً على جهاز الشعب الهوائية ، عدة مرات.

لماذا تنظيف الرئتين

يحدث التطهير الذاتي عند الأشخاص الذين يستهلكون الحد الأدنى من السجائر. في حالات أخرى ، يصبح المخاط الذي تنتجه الخلايا ، والذي يساعد على إزالة النيكوتين والقار والسرطانات والمواد المهيجة من الجهاز التنفسي ، أكثر لزوجة ويصبح إفراز البلغم أكثر صعوبة. عندما يحدث هذا ، يتم غلق الأوعية وتشتيت عملية تبادل الغازات ، مما يؤدي إلى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدم.

يساعد تنظيف الرئتين الجهاز التنفسي على إزالة المواد الضارة وتنظيف جدران الشعب الهوائية وإثراء الدم بالأكسجين. كل هذا يساعد على استعادة المناطق المتضررة ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي وتحسين المناعة بشكل عام.

العلاجات الشعبية الفعالة للتنظيف من النيكوتين والقطران

في الوقت الحاضر ، يُعرف عدد كبير من الحقن الوريدية والخلوية ، مما يساهم في استعادة الصحة نتيجة لرفض النيكوتين.

الشوفان

تُسكب حبات الشوفان الكاملة (200 غرام) بنصف لتر من الحليب ، وتُغلى على نار خفيفة حتى يتبقى نصفها تقريبًا. يتم تبريد المرق المحضر إلى درجة حرارة الغرفة ، ويتم ترشيحه وشربه على الفور. يتم استهلاك ما تبقى من نسيج خلال اليوم قبل وجبات الطعام. مدة الدورة - 60 يوم. في نهاية الأسبوع الأول ، يزداد السعال ويحدث إفراز البلغم.

تسريب البنفسج والأوريجانو

تم تناوله في ملعقة واحدة من البنفسج المجفف والأوريغانو. سكب نصف لتر من الماء المغلي وغرست لمدة ساعة ونصف. ثم تصفيتها وتستهلك ثلاث مرات في اليوم. مدة الإجراء من 30 إلى 60 يومًا. لا يقترن إفراز البلغم بزيادة السعال.

شراب البصل

انقسام البصل مع رش السكر وسمح لبث لمدة 7 أيام. ثم صب الشراب الناتج وتستهلك مرة واحدة في الأسبوع. في هذه الحالة ، يكون تأثير العلاج بطيئًا.

التسريب العشبي

سوف يستغرق: زهرة الربيع ، ذيل الحصان ، lungwort ، الخشخاش ، عرق السوس ، حجر الصابون ، الزعتر ، البلسان ، الموز ، المخلل ، البنفسج ، الشمر والصنوبر. تُسكب ملعقة كبيرة واحدة من كل مكون من المكونات في طبقة المينا ويتم صبها لترين من الماء. يصر على الأقل ثلاث ساعات. خذ 200 مل قبل وقت النوم. مدة الدورة 45-60 يوما. تسريب له تأثير مقشع يعزز انسحاب البلغم.

ورقة الخليج

في لتر من الماء المغلي الشراب 8-10 أوراق كبيرة. أصر على الليل ، ثم قم بتصفية واستهلاك نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. المدة - شهر واحد.

العسل مع الليمون

باستخدام مفرمة اللحم ، اقطع الليمون وأضف العسل من نسبة 1: 1. تناول ملعقة واحدة قبل الأكل. يجب أن تستهلك ما يصل إلى ثلاثة أسابيع. يعزز إفراز البلغم النشط.

أدوية الصيدلة

بالإضافة إلى الطب التقليدي ، لتحسين تصريف البلغم ، استخدم الأدوية التي يمكن لأي شخص شراؤها من شبكة الصيدليات.

تحذير! قبل الاستخدام ، تأكد من استشارة الطبيب.

امبروكسول

العنصر النشط للدواء هو أمبروكسول هيدروكلوريد ، والذي يساعد على تقليل لزوجة البلغم وتسهيل القضاء عليه من الجسم. تباع في شكل شراب ، وأقراص والحل.

Lasolvan

التناظرية من امبروكسول. لها تأثير مماثل. يزيد من المناعة المحلية ، ويقلل الالتهاب ويقمع المواد التي تساهم في عملية الالتهابات.

Gedeliks

وسائل من أصل نباتي. العنصر النشط هو اللبلاب يترك تسلق. لديها مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات والآثار المضادة للفطريات. متوفر في شكل شراب.

Ascoril

يباع الدواء المشترك في شكل حبوب منع الحمل. لديها حال للبلغم ، موسع القصبات وعمل مقشع.

أسيتيل

عامل حال للبلغم مع مقشع وعمل مضاد للأكسدة. مشتق من السيستين الأحماض الأمينية. يعزز إزالة السموم من المواد الضارة. متوفر في شكل حبوب منع الحمل.

Mukaltin

العقار من أصل نباتي ، أساسه هو جذر ألثيا. يغلف جدران القصبات الهوائية ، ويمنع تهيج الجلد. له تأثيرات مضادة للميكروبات وطارد للبلغم. متوفر في شكل أقراص وشراب.

تمارين التنفس وإجراءات التطهير

  • الجمباز التنفسي. بالاشتراك مع الأدوية والعلاجات الشعبية ، يجب أن تشارك في تمارين التنفس العلاجية. استنشاق وزفير منتظم في غرفة جيدة التهوية ، طريقة بسيطة وثابتة للتطهير التدريجي للرئتين والشعب الهوائية.
  • التدريبات. أداء مرتين في اليوم ، الصباح والمساء ، 30-40 مرات. يستنشق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم. مثل هذا التسلسل يكشف عن الرئتين. سوف تزداد فعالية الجمباز التنفسي إذا كنت تتنفس في زيوت أساسية مختلفة وشرب الماء المعدني أثناء التمرين.
  • استنشاق. تساعد الإجراءات في مكافحة التهاب الشعب الهوائية لدى الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين. الزيوت الأساسية ، decoctions العشبية ومحلول ملحي هي مناسبة للاستنشاق.
  • حمام. وسيلة ممتازة لتطهير الجهاز التنفسي. يسيل البخار الرطب المخاط ويساعد على إزالته من الجهاز التنفسي ، حتى من خلال مسام الجلد. يمكنك استخدامها في غرفة البخار البلوط أو البتولا أو التنوب بجانبه. إضافة جيدة هي استخدام زيت الأوكالبتوس والينسون أو الكمون. الزيوت الأساسية لها تأثير مطهر ومزيل للروائح ومضاد للفيروسات ومقشع للشفاء ومنشط على الجسم.

التغذية الخاصة والنظام الغذائي

لا يوجد نظام غذائي صارم لأولئك الذين يريدون التخلص من إدمانهم. لكن ينصح الخبراء بتضمين النظام الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين سي مخلل الملفوف ، والاكتئاب من الوركين الورد والليمون والخضروات والفواكه الأخرى سوف تساعد على زيادة دفاعات الجسم للمدخن. تناول البصل والثوم والزنجبيل ضروري أيضًا.

يوصى بزيادة كمية السوائل المستهلكة إلى 2-3 لترات يوميًا. حسنا يزيل السموم من الشاي الأخضر الجسم. بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة.

التطهير الكامل للجهاز التنفسي عملية طويلة ومضنية. شخص ما يستغرق أسابيع ، وتطهير شخص لعدة أشهر ، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للكائن الحي. إذا كنت تأخذ الصحة ، قاتل حتى النهاية المريرة. صحتك في يديك!

شاهد الفيديو: أسهل وصفة لتنظيف الرئتين من اثار التدخين (شهر اكتوبر 2019).

ترك تعليقك