العطلة الصيفية - وقت للراحة أو وقت لتطوير الذات؟

مع اقتراب الصيف ، يفكر الكثيرون في كيفية إنفاقه وماذا يفعلون؟ أي شخص يريد أن يكون هذا الوقت الجميل ليس مفيدًا فحسب ، بل ممتعًا أيضًا. إنهم يعتقدون خطأً أنه إذا لم يكن هناك نقود ، فأنت بحاجة إلى قفل نفسك في جدران المنزل الأربعة وعدم الذهاب إلى أي مكان. هناك الكثير من الفرص لقضاء عطلة الصيف بنشاط ، مع إنفاق مبلغ صغير.

قائمة النشاط

الأنشطة الصيفية والترفيهلتناسبمن هو غير مناسب
قم بزيارة مدرسة أو معسكر صحي.من يحب الشركات أو الأحزاب أو يريد تحسين صحته قبل العام الدراسي.مغلقة ، المراهقين خجولة.
الصيد أو نزهة مع العائلة أو الأصدقاءمن يحب الحياة البرية ، الذي يحب قضاء الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء.من لا يحب مغادرة المنزل ولا يجد اللحظات الإيجابية في البقاء في الطبيعة.
زيارات الشاطئ في الأيام الحارة.الذي يحب الحرارة والسباحة.أولئك الذين لا يتسامح مع الحرارة أو تسبح سيئة.
القراءة.من يعتقد أن المعرفة سوف تساعد الشخص ذي القدرات المتوسطة على إحضار شخصية مثيرة للاهتمام.الذي لا يحب الجلوس لا يزال لفترة طويلة.
الفصول هي رياضتك المفضلة أو ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد.من هو متحمس لأفكار نمط حياة صحي.أولئك الذين يعتقدون أن ممارسة الرياضة والتربية البدنية هي أسوأ الشرور.
تطوير معرفة جديدة مرتبطة بمهنة المستقبل.الذي قرر على مهنة.الذي لا يمثل على الإطلاق ما سوف تكرس الحياة في المستقبل.
عمل مؤقت.الذي يريد أن يكسب قليلا أو محاولة نفسك في حياة الكبار.أولئك الذين لا يستطيعون أن يجعلوا أنفسهم يخرجون من الفراش في الصباح الباكر أو يعتقدون أن الصيف ليس للعمل.

كيف تخطط لصيف

إلى وقت الصيف لم يخيب ظنك ، خطط وقتك مقدما. أولاً ، قم بعمل قائمة من الحالات والرغبات التي تريد تنفيذها. يمكن أن تشمل كل ما يتبادر إلى الذهن.

ثم احسب المبلغ المتاح والمبلغ الذي تنوي إنفاقه على هذه الخطط. تناول هذا السؤال بجدية ، واعتبر حتى النفقات الصغيرة. أيضا ترك عقبة صغيرة لنفقات غير متوقعة.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى أي تدريب أو ندوة ، فابحث في شبكة الويب العالمية مقدمًا وابحث عن العروض بسعر مخفض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استكشاف المعلومات المتاحة حول موضوع الحدث. من الممكن ظهور الكثير بالفعل في المجال العام ، ولن يكون من الضروري إنفاق الأموال للندوة.

لتكون على علم بجميع الأحداث التي ستحدث في المستوطنة أو المناطق المحيطة بها ، قم بما يلي:

  • تحقق من تقويم الأحداث المحلية ، والتي يتم نشرها على المواقع الرسمية للمنظمات.
  • تحقق من هذه المعلومات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لأنه يتم تحديثها بشكل متكرر.
  • راجع الملصق للتعرف على المهرجانات والحفلات الموسيقية القادمة على مواقع التذاكر أو مواقع محطات الراديو المحلية.
  • اشترك في الأخبار على الشبكات الاجتماعية التي تقدم خطة للأحداث المحلية.

ارسم الروتين اليومي

في الصيف ، أريد أن أفعل الكثير. لكي تكون في الوقت المناسب ولا تنسى أي شيء ، قم بعمل روتين يومي صحيح وحاول الالتزام به.

جزء من اليومما يمكن القيام بهنصائح مفيدة
الصباحبعد الاستيقاظ ، لا يجب عليك الاستلقاء على السرير لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تستيقظ على الفور ، أو تمارس التمارين الرياضية أو تذهب للركض.إذا لم تكن عملية الشحن والركض ممتعة ، فانتقل إلى الشرفة أو قف أمام نافذة مفتوحة للحصول على بعض الهواء النقي.
ليوم نشط ، تأكد من تناول وجبة الإفطار.يمكنك أن تأكل كل ما تحب ، ما اعتدت عليه. لكن خبراء التغذية يوصون بالعصيدة التقليدية أو الموزلي.
مع موقف إيجابي ، انتقل عن اهتماماتك.بعقل جديد افعل كل ما يتعلق بالمدرسة أو العمل.
بعد الحمل الذهني ، يمكنك المشي أو قضاء بعض الوقت في التسوق.حتى في يوم ممطر ، لا تجلس في المنزل. مظلة ومعطف واق من الحماية من الرطوبة.
ظهيرةلقد حان وقت استراحة الغداء ، وبعد ذلك يمكنك القراءة أو القيام بالأعمال المنزلية.في الصيف ، يمكنك الاستمتاع بالخضروات والفواكه الطازجة.
بعد الغداءهذه المرة مخصصة للقاء الأصدقاء. يمكنك الدردشة والمشي والذهاب إلى النهر والسباحة.في المساء ، حتى في أكثر الأيام حرارة ، تنخفض درجة الحرارة. المشي والعمل في الهواء الطلق لن يكون مرهقًا أثناء النهار.
المساء المبكرحان الوقت للانتباه إلى أفراد الأسرة الآخرين. بعد ذلك ، من الأفضل أن تذهب إلى السرير.للاستيقاظ في مزاج رائع كل يوم ، يوصي الأطباء بالذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، ويفضل أن يصل ذلك إلى 22 ساعة ، والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل.

أفضل الأنشطة الصيفية للفتيات

لتشعر بالراحة منذ بداية موسم الصيف ، حدّث خزانة ملابسك واشترِ شيئًا مشرقًا وجميلًا. ليس من الضروري شراء سلع باهظة الثمن. بعد كل شيء ، يمكنك إرضاء نفسك مع الملحقات الرخيصة أو قبعة أو النظارات الشمسية أو المجوهرات. هناك غيرها من يهتم الصيف على قدم المساواة مثيرة للفتيات.

  • تنظيف الشقة ، لأن هناك يتراكم الكثير من الأشياء غير الضرورية. سيكون التنظيف العام موضع ترحيب كبير في فصل الصيف ، عندما يكون هناك الكثير من وقت الفراغ.
  • قضاء بعض الوقت في الطهي ، ابدأ في طهي أطباق جديدة ، والتي لم يكن لديها وقت ووقت كافيين في السابق.
  • لزيارة تلك الأماكن التي لم أزرها من قبل ، ولكني أردت حقًا القيام بذلك.

المعلومات الواردة في المقال ليست كل ما يمكن أن يخصصه وقت الصيف. لا يهم المكان الذي تعيش فيه ، في العاصمة أو مركز المقاطعة أو القرية. في أي مكان يوفر الكثير من الفرص!

تعرف على أشخاص جدد ، أو أتقن الرياضة الصيفية ، أو اشترك في تطوير ذاتي ، أو ابدأ مشروعك التجاري الخاص ، أو مجرد الاسترخاء والتمتع بالشمس. لا تنس الاسترخاء بنشاط وكسب المال في الصيف. هناك الكثير من الخيارات ، والباقي يعتمد فقط على الشخص نفسه!

شاهد الفيديو: كيف تحفز وتشجع نفسك على المذاكرة (شهر اكتوبر 2019).

ترك تعليقك